今日のこんだて サバ缶とキャベツのトマトソース？煮込み 他

◆サバ缶とキャベツのトマトソース煮込み

・サバ缶は水煮　生協で購入した缶詰

・キャベツはだいぶ前に購入してて（一応真空パックしてたけれど）生で食べるにはちょっとなぁ～っと思ったので、煮物に！

・トマトソースといっても、ルーミックのミートソース用。以前に何かに使って袋の半分ほど残っていたので、それ使いました。

　　①キャベツは手でちぎって鍋で熱しました。（油も水も入れてません）

　　②少ししなってきたら、サバ缶を丸ごと投入。

　　③ルーミック投入して、だしの素などで味を調えたら完成。